Tous les sachets protéinés sont-ils équivalents ?

Tous les sachets protéinés destinés à la minceur ne permettent pas d’obtenir une perte de poids rapide. Il faut distinguer les sachets protéinés « hyperprotidiques » et les sachets riches en protéines façon encas ou bien « substituts de repas ». Les sachets protéinés contiennent un pourcentage très élevé de protéines pures et naturelles. Par exemple, on retrouve en moyenne 70% de protéines et très peu de sucre dans les sachets Protifast. Par ailleurs, les sachets pour en-cas ou substituts de repas contiennent seulement 30 à 40% de protéines et un pourcentage de glucides supérieur. La valeur calorique des sachets protéinés est d’environ 80 calories par sachet de poudre de protéines. Celle des substituts de repas enrichis en protéines est du double soit environ 180 Kcal. On n’obtient jamais de perte de poids rapide avec les substituts de repas. On diminue simplement l’apport calorique d’un repas.

Les sachets régime Protifast sont-ils efficaces ?

Les sachets régime Protifast sont d’une exceptionnelle qualité nutritionnelle. Ils renferment tous las acides aminés essentiels au corps humain. Ils ne contiennent pas de protéines artificielles mais des protéines issues de produits alimentaires naturels. (lait, œuf, soja, pois, blé). Il est primordial de veiller à la qualité des protéines utilisées pour perdre du poids sans danger. Notamment, il faut garantir un index chimique supérieur à 100. C’est à dire que la teneur en acides aminés essentiels soit présente en quantité suffisante dans les sachets régime.
Par exemple, certains produits hyperprotéinés pour sportifs sont à consommer en plus de l’alimentation et ne sont pas adaptés pour maigrir.
De plus, les protéines de type « Whey » qui sont idéales pour l’entraînement sportif ne sont similaires aux sachets régime Protifast. Les protéines en poudre « Whey » sont formées de chaînes courtes à assimilation rapide qui ne sont pas destinées à faire maigrir efficacement.

Prendre des sachets protéinés ou des aliments riches en protéines ? 

Il est tout à fait possible de maigrir sans sachets protéinés mais pas aussi bien. Pour preuve, le régime Dukan a connu un succès incroyable grâce aux protéines.Tout d’abord, encore une fois, il faut apporter et garantir tous les acides aminés essentiels dont l’organisme a besoin. Ensuite, il faut apporter suffisamment de protéines assimilables pour éviter de perdre du muscle au détriment de la graisse. Les protéines animales sont souvent associées à de mauvaises matières grasses. Les protéines végétales apporteraient trop de glucides. Enfin, les produits laitiers comme le fromage blanc 0% contiennent du lactose qui freine la perte de poids rapide. Evidemment, tous ces aliments ne sont pas constitués uniquement de protéines pures directement assimilable. Quand on veut maigrir, la ration alimentaire doit être réduite sans sensation de faim ni fatigue. D’ailleurs, les viandes blanches et les poissons maigres sont conseillés dès la phase 2 du régime Protifast.

Prendre des sachets protéinés de qualité est donc la meilleure option et la plus sûre pour assimiler le maximum de protéines digestes. Mais surtout, manger un produit Protifast apporte un minimum de calories avec une totale sécurité sur les apports nutritionnels.