La plupart des régimes minceur échouent, car elles sont trop déconnectées des préférences alimentaires. De plus, elles entraînent des carences nutritionnelles et de la frustration. Cependant, il existe une alternative saine et peu restrictive si vous souhaitez perdre du poids durablement : le régime soupe protéinée. Il consiste à remplacer la plupart des repas par des soupes afin de réduire l’apport calorique […]

Dans le cadre d’un régime hyperprotéiné, le choix des aliments à consommer est cruciale, car seule une bonne alimentation permet d’éliminer les kilos en trop. Si vous choisissez un mauvais plan de repas, cela peut faire stagner votre poids.

Le régime hyperprotéiné est un programme alimentaire permettant de perdre du poids rapidement. Il consiste à consommer principalement des aliments riches protéines et de limiter les glucides lipides. Le régime hyperprotéiné se révèle efficace, car en plus d’augmenter la sensation de satiété, il préserve la masse musculaire. Toutefois, pour que la perte de poids soit […]