Le régime Protifast n’est pas vraiment un régime HYPER-protéiné, puisqu’il n’apporte pas plus de protéines que le corps n’en a réellement besoin ! Manger des protéines en quantité n’est donc pas dangereux pour la santé.
Dans la mesure où il n’introduit aucun médicament, le régime protéiné n’est pas une méthode amincissante agressive pour l’organisme. Manger des protéines en sachet n’expose donc pas davantage les reins que n’importe quel régime avec de la viandes, du poisson ou des laitages. Néanmoins, on ne suivra pas un régime hyperprotéiné lors d’une insuffisance rénale grave. Le diabète insulinodépendant est également une contre-indication à la diète protéique. On ne fait pas suivre non plus un jeûne protéiné à un enfant ou à une femme enceinte ou qui allaite.Un régime efficace, quel qui soit, induit toujours une carence alimentaire. Manger des protéines n’y est donc pour rien. Le principal danger du régime hyperprotéiné vient souvent de la carence en potassium.
L’idée de manger des protéines en sachet ne plaît pas
On peut naturellement maigrir sans les sachets de protéines, mais pas aussi bien.Toutefois, pour maigrir en toute sécurité, sans perdre du muscle ou léser les organes vitaux, il faut apporter à l’organisme tous les acides aminés essentiels dont il a besoin.Il faudrait toujours manger des protéines animales et des protéines végétales. Les protéines animales sont toujours pourvues de graisses. Les protéines végétales sont souvent combinées à des glucides sous forme de céréales. En outre, elles ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels. La meilleures façon de manger des protéines assimilables et digestes est d’utiliser les protéines en sachet.
Tous les sachets de protéines sont-ils équivalents ?
Tout d’abord, il faut distinguer les préparations hyperprotidiques et les substituts de repas. Les sportifs qui pratiquent la musculation intensive utilisent depuis longtemps des cocktails hyperprotéinés. Manger des protéines dans le cadre d’un régime amincissant est une bonne chose. Les sachets protéinés ne sont pas plus artificiels que le lait maternisé que l’on donne aux bébés. La protéine en poudre est reconstituée à partir d’éléments naturels. Dès la phase de transition, vous également droit des viandes maigres en quantité réduite. Vous pouvez manger des protéines qui se trouvent dans les poissons et la viandes maigres.
En résumé, manger des protéines de substitution représente un atout majeur. Elles combinent les meilleurs éléments nutritionnels. En plus, on peut les enrichir à volonté en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments.