Préparation pour crêpe arôme orange Protifast riche en protéines.
Une recette gourmande hypocalorique à reconstituer facilement pour réussir une crêpe orange à teneur réduite en glucides et en lipides. Cette crêpe saveur orange hyperprotéinée est appréciée au petit-déjeuner, au goûter ou comme dessert. Conditionnement : 1 boîte de 7 sachets x 28 g. Poids net : 196 g.
Description
Préparer une crêpe orange riche en protéines
Cette quantité limitée de calories couplée avec des protéines à haute valeur nutritionnelle permet de tonifier le corps. La formulation de la crêpe orange a pour but de protéger les muscles, d’empêcher le stockage des graisses et d’affiner la silhouette. L’effet de satiété est important, car vous n'avez pas à faire d'efforts pour vous priver de nourriture gourmande. Au final, vous pouvez manger toujours aussi bien et de façon équilibrée, malgré le fait de suivre un régime pour maigrir. En témoigne l’apport de 18 g de protéines par portion avec seulement 1,5 g de sucres.
Composition
Ingrédients
Protéines laitières (lait); poudre de blanc d’œuf; farine de blé (gluten); fibres végétales; arômes (lait); correcteur d’acidité: chlorure de potassium; poudre à lever: diphosphate de sodium, bicarbonate de sodium, phosphate monocalcique, sulfate de calcium; sel; colorants: bêta carotène, apo-caroténal (soja); édulcorant: acésulfame de potassium.
Fabriqué en France.
Allergènes
Lait, soja, gluten et œuf (voir en gras). Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés de la moutarde, du céleri et des sulfites.| ANALYSE NUTRITIONNELLE | ||
|---|---|---|
| Valeurs nutritionnelles moyennes : | Pour 100g | Par sachet |
| Energie (kcal) | 351 | 98 |
| Energie (kJ) | 1489 | 418 |
| Matières grasses (g) | 2,1 | 0,6 |
| - dont acides gras saturés (g) | 1,25 | 0,35 |
| Glucides (g) (*) | 14,3 | 4 |
| - dont sucres (g) | 5,35 | 1,5 |
| - dont amidon (g) | 8,95 | 2,5 |
| Fibres alimentaires (g) | 4,4 | 1,3 |
| Protéines (g) | 64,3 | 18 |
| Sel (g) |
2,25 | 0,63 |
| Calcium (mg) | 1000 | 280 (35%)** |
(*) Glucides assimilables à inclure dans la quantité journalière des régimes protéinés en phase active. (**) En % des Apports Journaliers Recommandés.
| Aminogramme | ||
|---|---|---|
| ACIDES AMINES ESSENTIELS | POUR 100g DE PROTEINES | |
| I | L-isoleucine | 5.41 |
| L | L-leucine | 9.41 |
| K | L-lysine | 7.67 |
| MC | L-méthionine + L-cystine | 4.25 |
| FY | L-phénylalanine + L-tyrosine | 9.36 |
| T | L-thréonine | 4.69 |
| W | L-tryptophane | 1.64 |
| V | L-valine | 6.33 |
| H | Histidine | 2.39 |
Indice chimique > Score France : 117/ Score Europe : 149
(Arr. 20 juil 1977, Annexe V, al.2, JO 18 sept)
Mode d'emploi
Verser le contenu du sachet crêpe saveur orange dans un bol ou un shaker contenant 80 ml d’eau froide. Mélanger avec un fouet ou agiter jusqu’à dissolution complète. Laisser reposer votre préparation 1 à 3 minutes. Cuire dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée et préchauffée. Cuire à feu moyen ou fort 1 à 3 minutes en la retournant.
Pour obtenir un pancake à l'orange, utiliser 50 ml d’eau avec le même mode opératoire.
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